Iedereen kent het geluid van snurken, maar wie weet hoe het ontstaat? Simpel: ingeademde lucht laat het slijmvlies van de keelholte trillen, zoals het zachte gehemelte en de huig. Snurken komt op alle leeftijden voor, bij zowel mannen als vrouwen, maar het neemt vaak toe als men ouder wordt. Ook in volume.
Gezondheidsproblemen
Snurken is een ongemak en soms meer dan dat. Luid en veelvuldig snurken kan duiden op apneu. Een apneu is een ademstop veroorzaakt door een afsluiting van de luchtweg van minstens 10 seconden. Dit heeft een verlaging van het zuurstofgehalte in het bloed tot gevolg.
Een ‘Obstructief Slaap Apneu Syndroom’ kan leiden tot serieuze gezondheidsproblemen zoals vermoeidheid, hoofdpijn en concentratie- en geheugenverlies. Door het tekort aan zuurstof in de nacht loopt u ook risico op een hoge bloeddruk, diabetes, overgewicht en hart- en vaatziekten.
Ongestoord doorslapen
Bij snurken of (lichte of matige) apneu kan een snurkbeugel uitkomst bieden. Deze MRA (mandibulair repositie apparaat) wordt op maat van uw gebit gemaakt en ’s nachts gedragen. De beugel zorgt ervoor dat de onderkaak iets naar voren komt te staan, waardoor de luchtweg open blijft en de ademhaling minder stokt of minder geluidstrillingen – gesnurk – veroorzaakt. Het resultaat: u blijft langer in dromenland.
Wilt u weten of u last heeft van slaapapneu? Doe de online test van het ApneuCentrum Nederland.
Denk er eens over na, bespreek het met uw huisarts of met ons. Hoeveel is het u (en uw partner) waard om lekker door te slapen en weer fit op te staan?